w końcu wiem jak wyglądają te wiatraczki to ja może podziękuję,bo za bardzo się bujam a ja leżę na ławce poziomej i trzymam na głowie 15kg talerz,bo za głową niewygodnie no i skłony z linką też lubię Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-05-09 08:34:44
[...] ona ogólnie sceptycznie podchodzi do diety itp dlatego chodzenie po lekarzach moze doprowadzic do tego ze bedzie mi robila duze problemy wlasnie w trzymaniu diety bo uslyszy jakas historyjke itp, ostatnio mialem badania krwi i wyniki nerek i watroby wyszly zle ( gorna granica dopuszczalnosci) podobno wygladaja jak u 40 latka ;p, spowodowalo to [...]
A skąd mam wiedzieć jak wyglądają Twoje sutki... Pewnie wyglądają normalnie, tylko są wrażliwe i przez ból masz wrażenie, że są wielkości kobiety w ciąży. Nie panikuj, jesteś przebadany, czekaj aż organizm się upora.
[...] Sobota Dziś cały dzień wzdęcia, za był stolec a od tygodnia prawie nie było %-) Ostatni trening nóg za mną, dziś mocno dwójki, czwórki lżej. Szukałem jakiś nowych ćwiczeń na dwugłowe, i na TRX mega czuję. Jutro pewnie będzie ciężko chodzić Powoli wchodzę znowu w ukochaną diurezę :D Samopoczucie bardzo dobre Dziś miałem [...]
NekroOS Niestety nie podales swojego zapotrzebowania, wiec nie wiemy jaka jest roznica pomiedzy kaloriami dostarczanymi a ustalonymi. Jezeli ilosc tluszczu jest troche za duza (zaraz ja obnizymy ), to dodamy troche bialka i ww zaraz po treningu. 1.Posiłek (około 8.00) -Mleko 2% tłuszczu 47kcal 3B 2T 4,3WW - 100g/ml -Płatki owsiane 390kcal 11,9B [...]
Napisz jak wygladaja twoje treningi mma. Na co trener najbardziej zwraca uwage. Bjj jest w gi czy bez? Jak wygladaja sparingi na grapplu( walczycie z kolan czy z obaleniami) i czy trenujecie obalanie. Znasz siebie najlepiej wiesz jakie masz braki i idz w kierunku eliminacji swoich slabosci.
[...] trening (truskawka+whey po treningu) IV - ziemniaki z indykiem i pieczarkami V - kasza gryczana z indykiem na maśle VI - kasza gryczana z twarogiem + ser II i III wygadają jak wyglądają bo nie zrobiłam zakupów i w lodówce jedynie światło}:-( trening Klatka Wyciskanie na skosie dodatnim 3 x 4-6 (21kg/ 21kg/ 30kg/ 36kg/ 41kg) 45kg x3+1/ 44kg [...]
Tak jak mi wszyscy mówili, obrona to była "tylko formalność" :D więc zdałam, jestem szczęśliwa, teraz tylko jeszcze załatwianie kilku formalności ze względu na inną uczelnię, gdzie chcę robić studia magisterskie... No i kwestie z przeprowadzką:) Miałam temat związany z MMA i najlepsze - od recenzenta padło pytanie: "A dziewczyny związują włosy [...]
[...] da sie ukryc, ze odchudzanie to droga sprawa, ale ja teraz tak sie rozgladajac bo maz sie redukuje , to i tak niezle znalazlam, kupuje to co dostane na promocji i najlepiej jak jeszcze ostatni dzien sprzedazy (tutaj jeszcze obnizaja od 25-50%), np znalazlam swietne gotowe kotlety sojowe malo wegli i tluszczu, duzo bialka, gdzie porcja bialka [...]
https://i.imgur.com/k33jlCY.jpg Były sparingpartner Conora McGregora pomaga Khabibowi Nurmagomedovowi w przygotowaniach do UFC 229 Zarówno Khabib Nurmagomedov jak i Conor McGregor przygotowują się do pojedynku na gali UFC 229 od której dzieli nas już tylko kilka dni, ale bardzo interesujące jest to, że z Khabibem trenuje dawny kolega klubowy [...]
ok, masz soga, jak wyglądają ćwiczenia na wydolność? są w rozgrzewce jakieś konkretne ćwiczenia? jak wyglądają jakieś zadaniówki, czy ćwiczenia ukierunkowane na coś?
Witam Kropki kropkami ale jak wyglądają??Jak wysypka??Jakieś wypukłe?? A co do czekolady to się bym nie zdziwiła bo mój chrześniak ma właśnie alergię pokarmową i nie może jeść czekolady jak i innych produktów
NIe. ja uważam że aby zadać takie ciosy nie trzeba być agentem mosadu a w miare sprawnym i głownie zdeterminowanym chłopem, to starałem Ci się przekazać od paru wpisów, jak już podkreślamy kto komu co wyłuszczył to ja Tobie w oparciu o znajomość anatomii że takie ciosy może zadać niekoniecznie super agent. Skad wiesz ze było zero krwi, bo nie ma [...]
void jak chcesz poroawic swoj rekord w wyciskaniu to lepiej idz do dzialu trojboj silowy tam mozesz znalesc ciekawe plany do porawy wyciaskania slyszalem ze kokretni wyciskacze trenuja 3x w tyglu klatke nom ale nie wiem jak wygladaja ich treningi;ptobie to bym radzil max 2 w tyglu i 1 mocniejszy 2 lzejszy